秦烈点了点头，“所以，接着来的特训我们有三个方面，首先自然就是我说的健体魄，第二点是进行实战，跟不同的对手磨练自己的经验，最后一点就是团队配合，这个要等人凑齐才可以！”
羽灵有些疑惑的问，“咱们学院这些人我们都对练过，再练也没什么效果了呀！”
秦烈笑着点头，“羽灵说的很对，所以我们的实战不是在学院里！”
“不是在学院？”五个人疑惑的问。
秦烈神秘的笑了笑，“到时候你们就知道了，现在我先给你们示范一下所有训练的科目。首先第一项是负重跑，大家也看到我拿过来的的负重了，大家先把负重穿上。”
在秦烈得指挥下，五人把自己对应的负重穿上，金媛媛好奇地问，“也不是很重嘛，对呀，但是你一会儿要这样围着学院跑十圈你说重不重呢？”
“啊！”金媛媛惊呼一声，“十圈？我不穿负重都跑不下来呀！”
秦烈点点头，“就是因为跑不下来才练，我会跟你们一起跑，帮助你们的。”
寒山有些没好气的说，“你又没穿负重当然轻松啦！”
秦烈好笑的看着寒山，“你怎么知道我没穿负重？”
寒山问道，“难道你也穿了？”
秦烈点点头，“多重我就不说了，肯定比你的重！”
寒山不甘心的闭上了嘴，秦烈喊了一声，“开始跑！”
六个人在训练场里开始跑起来，刚开始所有人还都精力充沛的，跑了三圈后，五人身上开始有了点疲累，但都咬牙坚持着，到了第五圈的时候有人开始撑不住了。
第一个撑不住的是九公主羽灵，作为一个高高在上的公主哪里受过这样的罪，坚持不住下，羽灵嚷嚷着要休息。
秦烈知道这样的人不能惯着，“羽灵，亏你还是个公主，连这点事都坚持不下来，真是丢王室的脸面！”
羽灵咬了咬牙，“跑就跑！”
羽灵继续跟着队伍跑起来，只不过身边多了寒山和胡枫的扶持，第六圈胡枫撑不住了，不再扶着羽灵自己慢慢跑着。
第七圈金媛媛撑不住了，秦烈只好扶着金媛媛往前跑，第八圈寒山和朱建云都撑不住了，两个人相互扶持着继续。
第九圈，每个人就像在鬼爬一样前进着，他们没有一个人想去承认自己是个孬种废物，这样的强度下秦烈也几乎要撑不住了，毕竟他身上可是负重了整整四十公斤。
六个人相互扶持着，一起前进，最后终于跑完了十圈，绕着学院跑完十圈的六人像一摊烂泥一样躺在地上，秦烈第一次感觉，有朋友的感觉真好。
躺在地上的六个人都大口的喘着气，呼吸着新鲜的空气。
休息了二十分钟，秦烈率先从地上起来，“这才是今天的第一个项目，接下来还有更难的项目，大家赶紧都站起来！”
其他五人相互扶持着站起来，疲惫的看着秦烈。
“我知道大家都很累，我也很累，但这都是为了我们的以后，接下来的项目我叫他俯卧撑，我来做示范，你们跟着我做！”
秦烈伏身在地上，双手撑地，一起一伏的做了起来，其他五个人看着秦烈的动作也伏在地上跟着做起来。
刚刚负重围学院跑了十圈，每人都很疲惫，而且此时身上的负重也一直没有脱下，这样刚刚做了几个五人就感觉自己要被压垮。
秦烈自然知道众人的情况，对着五个人说，“实在撑不起来就趴在地上，歇一下再起来，一直做到动都动不了为支。”
秦烈的体力要比其他人好不少，俯卧撑也做的很快，但毕竟是跑了那么久，渐渐的秦烈的速度也慢了下来，最后终于撑不住趴倒地上。
秦烈艰难的回头看着五个人，发现他们都已经累瘫了，动也不动的躺在地上。
秦烈艰难的从地上爬起来，盘膝坐下，“大家都不要趴在地上，赶紧盘膝坐下！”